Koja je razlika između vegana i vegetarijanaca, što vegani ne mogu jesti, što je vegetarijanska hrana, veganska prehrana i vegetarijanske prednosti i nedostaci.
Razlike između vegetarijanaca i vegana
Vegetarijanci ne jedu meso i ribu, dok vegani imaju restriktivnija pravila koja dodaju onima koje promatra vegetarijanac.
Zapravo, vegan, osim što ne jede meso i ribu, također isključuje unos svih onih proizvoda koji potječu od životinje, odnosno ne hrani se ni mlijekom, mliječnim proizvodima, jajima i medom.
Osim onoga što ih ujedinjuje i razlikuje u području hrane, obojica pokušavaju izbjeći upotrebu kozmetičkih proizvoda napravljenih od sastojaka životinjskog podrijetla ili koji su testirani na životinjama.
Osim toga, kožna odjeća je zabranjena, a za vegane su osim toga zabranjene i svila, guske i vuna.
Ukratko, vegetarijanci su protiv ubijanja životinja, dok su vegani pored toga i protiv njihovog iskorištavanja, čime se isključuje, u stvari, i bilo koja vrsta uzgoja.
Vegan se hrani samo povrćem, a vegetarijanac u svoju prehranu uključuje jaja, mliječne proizvode i derivate.
U oba slučaja, kao što možete pretpostaviti, nije samo oblik prehrane različit od norme, već i stvarna vizija svijeta, koja uzima u obzir hranjenje živih bića koja pripadaju životinjskom carstvu, kao i prehrambenu pogrešku, ogromna zvjerstva.
O prednostima i nedostacima postoje različita mišljenja.
Neki tvrde da se vegetarijanci i vegani uskraćuju važnim hranjivim tvarima, dok su drugi uvjereni da ova dijeta bez masti potiče veći unos vitamina i antioksidativnih tvari.
